Aaahh, Herr Kollege, das kann ich dir gut nachempfinden. Ich befinde mich in einer ganz ähnlichen Situation, Schichtdienst + Kleinkind, auch die körperliche Ausgangssituation dürfte ziemlich ähnlich sein.
Sport habe ich vor dem Kind relativ regelmäßig in der Fitte gemacht, nach der Geburt blieb...