Kalt duschen

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Zweitaccount

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2 Juli 2014
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Hi,

Ich hätte mal wieder ne Frage: Immer wenn ich kalt duschen will, wird meine Atmung immer sehr schnell, ich versuche von unten nach oben anzufangen, manchmal geht es dann (vielleicht weil sich das Wasser von alleine langsam erwärmt, mehr dazu unten) aber manchmal wenn ich zum Bereich der Brust komme wird meine Atmung sehr schnell und ich habe das Gefühl ich müsste sofort damit aufhören. Irgendwie glaube ich ja nicht dass sowas triviales gefährlich sein kann, jedoch habe ich gelesen wenn man ohne Vorwarnung direkt kaltes Wasser aufs Herz bekommt man einen Herzstillstand erleiden könnte. Ob da was dran ist, weiß ich nicht, leider spuckt Google auch nicht wirklich was dazu aus. Auch habe ich gelesen man sollte sowas unterlassen wenn man Untergewicht hat (wiege immer so 62-63kg bei knapp über 1,80).
Zweite Frage: Auch wenn ich das Wasser auf so kalt es geht eingestellt habe, erwärmt sich das Wasser leicht und ist zum Ende hin bereits lauwarm bis warm. Kann man das unterbinden ohne am Boiler rumschrauben zu müssen?
Auch wenn die Frage vielleicht seltsam erscheinen mag, schon mal danke für die Antworten.
 
Bist du zurückgeblieben oder 12 Jahre alt? Kälteschock nennt sich das, dass macht auch, das dein penis klein wird.
 
Zuletzt bearbeitet:
Und bei dir sind die Manieren auf der Strecke geblieben, oder? Wegen deiner schlechten Rechtschreibung könnte man dich das gleiche fragen...
 
Haben in Sizilien 2 Wochen lang geduscht ohne Boiler und habs auch überlebt.

Klar wars schweinekalt, aber nach dem 2-3mal gewöhnt man sich dran.
 
@ TS

Frag deinen Arzt ob dein Kreislauf kalte Duschen verkraftet.

@ all

Bevor noch mehr von euch meinen dieser Thread sei eine Einladung dazu hier ihren Spam abzuladen, denkt bitte genau darüber nach ob das euer Kreislauf und euer Account verkraftet. ;)
 
Zuletzt bearbeitet:
Zunächst eine Frage: Wie kalt und womit duschst du? - Falls die Antwort mit negativen °C Temperaturen und Stickstoff zu tun hat, dann solltest du das umgehend
unterlassen. Sonst kann ich dir erstmal eine Entwarnung geben.

Das Wasser sollte seine Temperatur während des Duschvorgangs nicht verändern, sofern nicht Kessel, Duschlauferhitzer, Mischbatterie etc. manipuliert werden und/oder defekt sind. Eine subjektive Temperaturschwankung kann es jedoch trotzdem geben. Was nämlich passiert ist eine Änderung deines Körpers, der gewöhnt sich nach einer Weile an die neue (kältere) Temperatur und sie erscheint dir "wärmer" als zuvor. Der menschliche Körper ist in der Lage seinen Wärmehaushalt in einem gewissen Maß zu regulieren und kleinere Schwankungen der Umgebungstemperatur (etwa zwischen Lufttemperatur im Bad und kühlem Wasser unter der Dusche) auszugleichen. - Wie gesagt, bis zu einem gewissen Grad funktioniert das. Zu hohe Schwankungen kann der Körper nicht ausgleichen!
An der Brust bist du besonders "empfindlich" gegenüber Temperaturschwankungen. Das hat mehrere Gründe. Zunächst liegen dort mehrere wichtige Organe (Lunge, Herz etc), die dein Körper mit höherer Priorität zu schützen versucht, als etwa Finger Hände, Arme, Füße oder Beine. Der zweite Grund liegt darin, dass du auf der Brust in der Regel kaum Schutz vor Kälte hast. Während deine Hände tag-täglich großer Belastung ausgesetzt sind, belastest du die Brust eher selten.
Daher erzielst du den größten und schnellsten Effekt, wenn das kalte Wasser mit deiner Brust in Berührung kommt. - Wie du allerdings selbst schon angemerkt hast, zu kaltes Wasser auf/um/über dem Herzen ist nicht gesundheitsfördernd.

Dass deine Atmung schneller wird kann und wird mehrere Ursachen haben. Zunächst mal wird durch kaltes Wasser dein Kreislauf angeregt - höherer Puls, schnellere Atmung - was dafür sorgt, dass mehr Wärme "produziert" wird und dein Körper eben die Temperaturschwankung versucht auszugleichen. Eine andere Ursache wird wohl deine Psyche sein. Da du das Phänomen bemerkt hast und dir Sorgen machst, reagiert dein Körper stressbedingt ebenfalls mit Anregung des Kreislaufs (evolutionsbedingt, fight-or-flight).

Was Untergewicht betrifft, da solltest du eventuell mit deinem Hausarzt abklären, ob kaltes Duschen in Ordnung geht. Ich sage jetzt mal - ohne tiefere medizinische Kenntnis - dass es unbedenklich ist, solange du nicht sowieso schon Krankheitserscheinungen durch dein Untergewicht hast und du es mit dem kalt Duschen nicht übertreibst.
 
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  • #7
Vielen Dank an alle anständigen Antworten, v.a. accC, danke für die Mühe und die ausführliche Erklärung :T
Ich dusche natürlich mit Wasser :D und die Temperatur ist die kälteste die es eben geht, da steht leider nur noch MIN dran. Dass die vermeintliche Temperaturschwankung von der Gewöhnung des Körpers an das kalte Wasser ist dachte ich mir auch schon, ich hatte den Effekt wohl kleiner eingeschätzt, denn richtig heiß wirds zum Ende hin auch nicht, d.h. es ist wohl doch nichts kaputt.
Krankheitserscheinungen habe ich eigentlich keine.
 
Kaltes Leitungswasser ist idR. 5-15 Grad Celsius, im Winter logischerweise kälter als im Sommer.
Darf ich nach dem warum fragen? Ich dusche selten kalt, dann aber weil ichs geil finde und das will. Aber du leidest anscheinend eher drunter und tust es trotzdem regelmässig?
 
Ich dusche meistens kalt und geschadet hat es mir bislang nicht ;)

Sofern keine Herzerkrankungen o.ä. vorhanden sind, sollte das eigentlich auch kein Problem sein. Vor allem gewöhnt man sich eigentlich auch recht schnell daran, klar, die ersten paar Male kostet es schon ein wenig Überwindung, vor allem im Winter.
 
Nach einer kalten Dusche schwitzt du erst recht weil sich dein Körper wieder aufwärmen muss.
Lauwarm ist optimal.
 
Bekanntermaßen benutzt ja der Körper heißen Schweiß, um die Körpertemperatur zu erhöhen.
 
Spülen mit siedendem Wasser soll dagegen gut für den Gen-Pool sein. Hat mein Freund Charles mal erzählt...
 
SomeChap schrieb:
Nach einer kalten Dusche schwitzt du erst recht weil sich dein Körper wieder aufwärmen muss.
Lauwarm ist optimal.
Zum Vergrößern anklicken....

lol, der war geil.
Also mein Körper schwitzt nicht weil er sich aufwärmen muss, sondern weil er sich abkühlen muss.
Verdunstung uns so. Vielleicht liest du dich mal ein warum man schwitzt.
 
Doch, hat er.
Man schwitzt nicht, um sich aufzuwärmen.

Der Artikel sagt,daß ein Verschließen der Poren bei Überhitzung die Wärmeabfuhr behindert.
Umgekehrt gilt dieses 'paradoxe' Verhalten auch. Wenn man im Wasser schwimmt und einem kalt ist, sollte man nicht versuchen, sie durch Bewegung aufzuwärmen, da man dann noch schneller auskühlen würde.
 
Wenn man kalt duscht, will sich der Körper wieder aufwärmen und dafür wird der Stoffwechsel angeregt. Eine Folge davon kann dann auch schwitzen sein, insbesondere, wenn die Differenz von Wassertemperatur und Raumtemperatur groß ist. Dass einem warm wird, weil man schwitzt, ist aber eine falsche Aussage, es ist eher umgekehrt und das schwitzen selbst hängt eher mit dem Stoffwechsel zusammen als mit der Temperatur.
 
Beim Logik-Wettbewerb könnten einige hier glatt gegen eine Kartoffel antreten, oder schwitzt einer von euch im Winter wenn er unten ohne mal bei 10 Minus durch den Schnee geht. Geschwitzt wird damit sich der Körper durch Verdunstungskälte abkühlen kann.
 
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  • #19
UrinHolz schrieb:
Kaltes Leitungswasser ist idR. 5-15 Grad Celsius, im Winter logischerweise kälter als im Sommer.
Darf ich nach dem warum fragen? Ich dusche selten kalt, dann aber weil ichs geil finde und das will. Aber du leidest anscheinend eher drunter und tust es trotzdem regelmässig?
Zum Vergrößern anklicken....

Irgendwas muss ja dran sein an diesem sagenumwobenen Kalt duschen :D Und ich finde es hat schon irgendwie was, man beginnt den Tag schon mit einer Herausforderung. Regelmäßig mache ich es erst seit kurzem und es wird aufjedenfall besser. Außerdem kann ich nun andere Warmduscher nennen :rolleyes: :D
 
Zweitaccount schrieb:
Irgendwas muss ja dran sein an diesem sagenumwobenen Kalt duschen :D Und ich finde es hat schon irgendwie was, man beginnt den Tag schon mit einer Herausforderung.
Zum Vergrößern anklicken....

du musst dann nur aufpassen dass das nicht die einzigen Herausforderungen in deinem Leben sind...
 
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