Hallo zusammen,
ich gehe regelmäßig zum Krafttraining ins Fitnessstudio und versuche immer, mindestens 2 Stunden vorher eine dicke Portion Nudeln oder Reis zu essen, um die nötige Energie für's Training zu haben. So merke ich auch, dass ich mich deutlich schlapper fühle, wenn ich es mal nicht schaffe vorher ausreichend viel zu essen.
Häufig komme ich jedoch leider nicht dazu eine richtige Mahlzeit zu mir zu nehmen, weil ich vor dem Training unterwegs bin.
Wie handhabt ihr das vor dem Training? Was ist gut zu transportieren und beinhaltet viele Kohlenhydrate? Was haltet ihr von diesen "Power-Riegeln"?
Viele Fragen, aber meiner Meinung nach ein durchaus interessantes Thema!
Danke schon mal.
ich gehe regelmäßig zum Krafttraining ins Fitnessstudio und versuche immer, mindestens 2 Stunden vorher eine dicke Portion Nudeln oder Reis zu essen, um die nötige Energie für's Training zu haben. So merke ich auch, dass ich mich deutlich schlapper fühle, wenn ich es mal nicht schaffe vorher ausreichend viel zu essen.
Häufig komme ich jedoch leider nicht dazu eine richtige Mahlzeit zu mir zu nehmen, weil ich vor dem Training unterwegs bin.
Wie handhabt ihr das vor dem Training? Was ist gut zu transportieren und beinhaltet viele Kohlenhydrate? Was haltet ihr von diesen "Power-Riegeln"?
Viele Fragen, aber meiner Meinung nach ein durchaus interessantes Thema!
Danke schon mal.