ZehnVorne, die "Next Gen Bar" an Board

[Ruby]

Guten Abend

Herrliches Wetterchen!

Heute viel erledigt, morgen gehts feiern und Sonntag wieder ran ans Erledigen... Puh!

 

[infofilter]

@Lokalrunde: ich könnt da jetzt was fixen, aber ...

hallo ruby. so sieht's hier auch aus. außer morgen feiern und sonntag was erledigen. ich klapp höchstens den sonnenschirm auf aber wetter war einladend zum ersten eis dies jahr.

 

[Lokalrunde]

@infofilter: Du kannst Dir auch einfach die Zerstörung der Apple-Produkte angucken, Du Pfeife

 

[infofilter]

niiiemals! außer tom dickson drückt den button

 

[Seedy]

@Lokalrunde:
Loki, kannst du den Böhmithread mal wieder auf machen?
Es gibt ein paar Neuigkeiten, die ich gerne posten würde.

 

[Chegwidden]

@Seedy: Schade

Also kann nur Lokalrunde P&G-Threads wieder aufmachen? Mist, ich glaube, ich sollte mich noch ein wenig höher schlafen

 

[Seedy]

@Chegwidden:
Naja, von dem weiß ich das er hier mit ließt - ich wollte halt nur nicht irgendwen per PN deswegen nerven...
Du kannst das auch, oder irgendwer

 

[Chegwidden]

Dass die aber auch immer so schnell sein müssen, ts ts ts....

Liegt sicher am guten ALDI-Bananen-Koks!

 

[Seedy]

@Chegwidden:
Wenn man deine Signatur googlet, landet man bei Vollvinylboden

 

[Chegwidden]

Boah, kennt Ihr das, wenn Ihr einen Film/eine Serie seht und auf einmal in einer spannenden Szene startet unerwartet ein
Lied, das genau passt und Euch überkommt ein Heidengänsehautschauer

Ist mir eben seit langem wieder mal passiert. Und dann noch bei einer Serie, in der mit Musik eigentlich gar nicht sonderlich
gearbeitet wird.

Hab ganz schön googlen müssen gerade.

 

[Cybercat]

Nabend.
Wollte mich noch mal für den heutigen Tag schnell verewigen.

 

[MSX]

N'Abend auch.

Ich verewige mich nun auch noch kurz. In der Küche warten zwei Rumpsteaks und Nudeln. Passend zum heute morgen frisch eingetroffenen Beta-Alanin, den BCAAs, Creatin und neuem Designer Whey-Protein. Die ersten beiden Sachen törnen sogar ein wenig. Nicht schlecht. Aber die Rumpsteaks törnen bestimmt noch besser. Und passende Unterhaltung dazu im Heimkino erst recht! :-)

@Cheg: Naja, zumindest gibts ab und an Lieder, die ich dann tatsächlich suchen geh, aber ist eher selten. So wirklich Gänsehaut deswegen hatte ich glaub noch nie, bzw. noch viel seltener als dass ich Lieder suchen würde.

 

[Fhynn]

@MSX: Ist ja schlimm was du hier in letzter Zeit postest ... nimmst du eigentlich noch was anderes außer Eiweißhaltes Proteinzeug zu dir? Junge leb doch mal! Wobei Rumpsteak (maximal medium) schon klar geht Aber dein Fitnesswahn ist schon hart in letzter Zeit

 

[MSX]

Ach was, das geht schon. Ich esse sogar sehr gesund und abwechslungsreich. Das andere Zeugs sind nur Supplemente. ;-)
Ich bekomm aber trotz der eh schon Unmengen an Essen nicht soviel runter, dass ich aufs tägliche Pensum Proteine komm. Kohlenhydrate und Fett, bzw. Kalorien gehen, aber Proteine sind schon schwer, vor allem halt jeden Tag. :-)

Ne, da muss noch viel mehr gehen. Mein aktuelles Problem ist, dass ich keine anständigen Gewichte zum Heben hab. Ich bräuchte wirklich schwere. Bisher arbeite ich nur mit ein paar Hanteln bis 10kg und halt Körpergewichtsübungen und der Reckstange samt Zugummis. Ich brauch eine gescheite Stange mit so um die 70-100kg. Sonst geht da nix, bzw. viel zu wenig. Aber das Zeug ist teuer, selbst gebraucht. Bin schon am Schauen. Dazu fehlt grad die Kohle.

Alles nicht so einfach. ;-)

Ich bin fit und leb wunderbar. Alles bestens, bis auf die fehlenden Sachen. Und ein Fitness-Center ist auch zu teuer, bzw. die Anmeldegebühr. Hab auch schon alle durchgeschaut hier. ;-)

 

[Seedy]

@MSX: Hast du eine Hantelstange?
Die Gewichte kannst du relativ leicht DIY machen.
Sogar qualitativ hochwertig.

 

[MSX]

Ne, eine Hantelstange fehlt zusammen mit den Gewichten. Ich könnte höchstens meine Reckstange aus dem Türrahmen rausschrauben. Die hält 90 oder 100kg aus. Aber weiß nicht, ob jeweils seitlich maximal 50kg drangehen.

So ne Stange allein wäre finanziell schon machbar. Gewichte, bzw. alles komplett selbstbauen, hab ich auch schon überlegt. Als Vorschläge fand ich dazu die Idee, ein paar Flaschen mit Wasser in ner gescheiten Tasche dranzuhängen. Oder Wasserkanister. Das ist aber sehr wackelig und zu blöd, wenns drum geht, dass man wirklich auf die Form beim Heben achtet.
Dann dachte ich an ein paar ordentliche Steine oder sowas. Oder ein paar alte Reifen samt Felgen ausm Keller, aber die wiederum wiegen zu wenig. Was Steine angeht, muss ich nochmal schauen, ob ich was passendes herbekomm. Es sollte halt alles ein wenig variierbar und nicht auf zwei Gewichtsklassen beschränkt sein.

Wenn, dann tendiere ich zumindest zu ner gescheiten Hantelstange. Nicht, dass mir das Sach dann irgendwann in der Mitte bricht und dann knallts mir zwei Stangenhälften gegens Kinn oder so. Zu gefährlich.

 

[theSplit]

Nabend

MSX, langsam bekomme ich Angst vor dir

 

[Douggie]

huhu

 

[Horsti]

Jo ... Stößchen - und einen guten Muttertag für alle Gute Nacht!

 

[MSX]

Salve, Split, Douggie und Horsti. :-)

@Split: Ach was. Ist doch noch immer alles voll lächerlich. Da muss echt noch viel mehr gehen. Ist noch alles am Anfang eines längeren Weges. Aber durchaus schon merkbar. - Irgendwann in den nächsten drei Jahren sollten schon 200kg mit ner Hantelstange gehen. Aber fürs Erste wäre ich auch mit 100kg zufrieden und einem doppelt so dicken Oberarm, etc. ;-)

Wart ab. Glaub, ich hör echt noch mit dem Rauchen auf. Dann musst Du meine erstmal schlechte Laune ertragen. *Das* kann einem dann sicher Angst machen. :-D ;-)

Und bei Dir so? Alles im Lot? :-)