ZehnVorne, die "Next Gen Bar" an Board

[Harley Quinn]

@Psycho Mantis:

Fuck, ist mir selbst total entgangen.

Das muss gefeiert werden.

 

[Psycho Mantis]

Ich passe doch auf dich auf, weißte doch
Yeah, let's party hard.

 

[Seonendseounli]

@Cybercat: Heute war noch früh Bin ein Nachtmensch, gehe für gewöhnlich nicht vor 1.
@Psycho Mantis: Momentan an der Maschine. Ich finde diesen Griff (die Hände nach außen verdreht) einfach unglaublich unangenehm, geht total aufs Handgelenk. Rückentraining macht mir aber mit Abstand am wenigsten Spaß muss ich sagen.

 

[Harley Quinn]

@Psycho Mantis:

Zieh dir das rein

 

[Psycho Mantis]

@Harley Quinn:

Ich als Rhythmnoisemusiker liebe ja loops. Echt trippy, mir gefällt der zweite Part besser. Coole Atmo.

@Seonendseounli: Kannst du nur eine Griffposition wählen? Verdrehen für eine Bewegung ist immer SCHEISSE! Ich würde Reverse Butterfliess (die ich nicht mache, because Fuck Maschinen) maximal mit "Handflächen nach oben" machen. Aber eigentlich wärs am besten mit Handflächen nach außen. Sprich Daumen zeigt nach oben, denn das ist die normale Armdrehung. (Bei einem hängendem Arm muss der Daumen nach vorne hängen) Wenn dir da was weh tut, ist das Gewicht zu schwer, und du sitzt nicht richtig. Ich finde diese Übung voll scheiße, man ist so eingepfercht und bewegt sich völlig unnatürlich.

 

[Harley Quinn]

Lass uns mal zusammen Hero spritzen

:*

 

[Thronplunder]

Ich versorge euch mit dem Stoff Feinstes Hero für euch

 

[Psycho Mantis]

Da komm ich doch nie wieder von weg. Mein Gehirn besteht zu 150% aus Suchtzentrum und ich übertreibe alles was Spass macht. On the other hand.. komm wir gehn zusamm' den Bach runter..... ;*

 

[Harley Quinn]

I COOD beee yOUR heroo babeeh

 

[Psycho Mantis]

 

[Harley Quinn]

@Psycho Mantis:

Das ist Kunst, mir egal was der Pöbel sagt

 

[Thronplunder]

@Psycho Mantis:
Das machen ein paar Kommilitonen von mir, nur in größer

 

[Psycho Mantis]

Ich feier das seit zwanzich Jahren. Noise war meine größte Liebe in der Musik und wird sie für immer bleiben. Es kamen viele Affären dazu, aber wenn man wirklich überwältigt werden will, und grad kein 120Köpfiges Orchester da ist, dann ist Noise immer die erste Wahl. Unzählige Stunden habe ich in dunklen Bunkern gestanden in ein Strobo gestarrt und mir die Gehörzellen wegdröhnen lassen. Good Times.

--- [2015-09-04 01:43 CEST] Automatisch zusammengeführter Beitrag ---

@Thronplunder: Alter: dick! Du weisst gar nicht wie gut du es hast. Ich bin grad sowas von neidisch

 

[Ruby]

@Thronplunder:

Netter Kabelsalat

Schmeckt bestimmt gut.

 

[Seonendseounli]

@Psycho Mantis: Ich mache das mit den Handinnenflächen nach außen gedreht, also quasi die Handstellung/Armbewegung die man beim Schwimmen macht. Nein weh tut es nicht, dann würde ich es auch nicht machen. Es ist einfach nur eine unangenehme Haltung, aber es ballert schon gut rein.

--- [2015-09-04 01:48 CEST] Automatisch zusammengeführter Beitrag ---

@Hero: Das ganze Land hängt an der Nadel, denn der Kanadagermane sorgt für Motherfucking Problems bei MCs - K O doppel L, Schore fürs Volk

 

[Psycho Mantis]

@Seonendseounli: Und warum? Du kommst doch mit den Schulterblättern viel weiter zusammen wenn die Handrücken aussen sind? Mich interessiert hier mal der Ansatz.

 

[Seonendseounli]

@Psycho Mantis: Weil ich bei dieser Armstellung instinktiv mehr aus den Schultern/Rücken komme, während ich wenn die Handaußenflächen nach außen gerichtet sind mehr mit den Armen arbeite.

 

[Psycho Mantis]

Ok. Wieder was gelernt

 

[Harley Quinn]

https://soundcloud.com/glistening-labs%2Faaron-dilloway-jason-lescalleet-western-nest
Enjoy

 

[Seonendseounli]

@Psycho Mantis: Das ist aber nur mein subjektives Empfinden, also kann sein das ich diese Übung allgemein nicht so sauber ausführe, aber durch diese Haltung die Fehler minimiere. Das mit dem sauberen Ausführen ist sowieso so ne Sache. Manche Übungen habe ich Jahrelang falsch ausgeführt, und mich gewundert warum sie nicht wirklich Gain bringen