ZehnVorne, die "Next Gen Bar" an Board

[Ruby]

Guten Nacht @ alle

 

[glühwürmchen]

Moin

 

[MSX]

@Cybercat: Wahrlich, das hat was. Hauptsache halt nicht komplett durcheinander auf Dauer. Das stresst dann finde ich den Körper schon arg.
Mir wäre mittlerweile ein Job am liebsten, der wirklich nur unter der Woche ist und das mit möglichst regelmäßigen Zeiten, aber auf der anderen Seite ist halt das wirklich auch ein Vorteil.

@Thronplunder: Jo man. Pack sie Dir mit stolz geschwellter und nackter Brust! Ich zähl auf Dich!
Linkes Auge blau. Rechtes Auge blau. Und das alles weeeegen einer einz'gen Frau... :-)

@Ruby: Gib Freud die Schuld! - Ok, lassen wir das... ;-)

@Partymod: 15 Minuten Ruhm.

 

[MSX]

Guten Abend, glüh.

Gute Nacht, Ruby. :-)

 

[Ruby]

@glühwürmchen:

Dir auch eine Gute Nacht

 

[glühwürmchen]

War Rolf vorhin dabei?

 

[Cybercat]

@MSX: Ist ein immer gleichbleibender Rhytmus.

5x früh, 5x mittag, 5x nacht dazwichen je ein Tag, nach dem Nachtschichtblock 3 Tage frei.
So kann man gut im Voraus planen.

 

[MSX]

@Cybercat: Puh, das ist aber schon übel. Zum einen hast Du dann nie mal zwei Tage frei, außer halt nach der Nachtschichtzeit, nach der man allein schon einen Tag zum Erholen braucht. Zum anderen drei verschiedene Schichten. Das mag "normal" sein in vielen Firmen, aber ich halte das schon für Raubbau am Körper. Aber ok, immerhin die freien Tage kann man dann gut planen.

So ein Schema, allerdings so gut wie durchgehend Spätschicht, hatte ich in der Altenpflege. Da waren es glaub (zumindest fast) immer sieben Tage Arbeit, ein Tag frei, fünf Tage Arbeit, zwei Tage frei. Wobei das auch nie so recht hingehauen hat, weil immer irgendwer krank war. Mich haben dann auch Frühschichten zwischenrein ziemlich mitgenommen.
Planen brauchte man da eigentlich nicht anfangen. Von Urlaub ganz zu schweigen. Wer nicht gerade Familie hatte oder Urlaube gebucht, bei dem hats so gut wie nie hingehauen.

 

[Thronplunder]

Urlaub ist doch auch nur für Weicheier

 

[MSX]

Aber echt mal! Ich finde, Urlaub ist auch nur dazu da, damit man daheim noch was arbeiten kann und sich in Hochform bringen, um bei der normalen Arbeit noch mehr reinhauen zu können. ;-)

 

[Lokalrunde]

Gute Nacht

 

[MSX]

Gute Nacht, Lokalrunde.

 

[Seonendseounli]

Wazuuuup?

 

[MSX]

Noch so ein Partyheimkommer. Salve!

Hatte gerade gekocht und nun wird gegessen, während ich ein wenig das Heimkino anwerf. Davor war ich dabei, mehr über Muskelaufbau, Genetik, Ernährung, usw. halt zu lesen, bzw. im letzten Artikel gings um Selbstdisziplin. Der Artikel zu Eiweißaufnahme und -arten war mir dann aber zu hoch. Glaub, so pervers extrem muss man es dann auch nicht haben, wenn man nicht gerade mit eingeöltem Körper auf irgendwelchen Conventions rumlaufen will. Falls es Dich interessiert: http://aesirsports.de/2014/09/protein-mixing-das-rezept-fuer-maximalen-muskelaufbau/ Da brauch ich ja erstmal ein Studium, um zu verstehen, von was der Mensch da redet. Scheiß drauf. Abwechslungsreich und nach bestem Wissen und Gewissen und Gefühl gesund ernähren und gut ists.

Und Du warst auf der Gass'?

 

[Seonendseounli]

@MSX: Öh, ich bin relativ bis ziemlich voll, ja. Leider hat der Abend schneller als gedacht ein Ende genommen. Was den Fitnesskrempel angeht, da bin ich deiner Meinung. So man kein Profibodybuilder ist, kann man sich Studien zum optimalen Zeitpunkt der Einnahme von Proteinen glaube ich sparen

 

[MSX]

Jo, man muss es ja nicht übertreiben mit dem Fitnesskram.

Gut abgedichtet hat auch was für sich. So ab und an kann man sich das schon geben. :-)

Warum war der Abend zu schnell zu Ende? Haben sie Dich aus der Diskothek rausgeschmissen? :-)

 

[Seonendseounli]

@MSX: Nein, das ist mir noch nie passiert. Einer aus der Community hat zu schnell zu viel getrunken, und dann war die Stimmung futsch

 

[MSX]

Oh, shize. Nix gutt. :-)
Joa, das kann dann schon zu diversen Problemen führen. Von aggressiv bis melancholisch, depressiv, oder schlichte Kotzerei irgendwo im nächsten Busch. Wer kennts nicht... :-D

Noch nie aus einem Laden rausgeflogen ist gut. Spontan würde mir da nur eine Sache einfallen, als mir das mal so mehr oder weniger passiert ist, bzw. zwei sogar, aber eigentlich sonst glaub auch nicht. War wohl immer zu anständig.

Ach ja, davor hab ich noch einen Thread zum Thema Yakuza gelesen. Finde ich auch sehr faszinierend. https://www.reddit.com/r/explainlikeimfive/comments/3iu2em/eli5_the_yakuza_culture_in_japan/
Vor allem die Tattoos sind geil.

 

[Seonendseounli]

@MSX: Wo ich gerade drüber nachdenke, doch einmal bin ich tatsächlich aus nem Club geflogen. War aber ein geiler Abend

Yakuza ist höchst interessant, ich bin leider zu voll um da jetzt was produktives zu zu sagen. Daher gehe ich mal pennen, es hilft ja alles nix. Dir noch nen schönen Abend, du bist ein Guter!

 

[MSX]

Muss man auch mal gemacht haben, also, aus einem Club rausfliegen. ;-)

Jo eh, wenn der Abend lang war, dann geht man nun schlafen. Gute Nacht Dir und ebenso! :-)