ZehnVorne 2018 - Die "Next Gen Bar" an Board

[Lokalrunde]

Weiß nicht. Aktuell fehlt mir wohl ein wenig die Zeit, teils sicher auch die Motivation.

 

[Lokalrunde]

Würde jetzt auch nicht sagen, dass ich nicht fit wäre und es unbedingt nötig wäre. Liegt wohl auch daran, dass ich im 4. OG (was eigentlich eher das 5. ist) wohne und mir damit schon mal den Stepper sparen kann

 

[infofilter]

nabend

nur kurz reingeschaut zu so später stund

@Lokalrunde: ich hab dann mein badezimmer geschrubbt. andere sehen einen nicht schwitzen, und man hat was davon

 

[theSplit]

Stimmt wohl, sowas lässt sich auch in den Alltag integrieren bzw. gibt es für "Hausfrauen" genug Übungen - so wie ich im Bilde bin, und wenn es nur das saugen ist.... nicht was ihr denkt, Staubsaugen.

Aber spricht man von Fitness im Sinne von Agil sein und oder bleiben oder eher von Muskelaufbau - ich glaube unter Sport versteht ja eh jeder etwas anderes?

PS: Nabend Info

Setzt dich doch, wenn du nicht auf dem Sprung bist!

 

[MSX]

Nur kurz: N'Abend.

Sport mach ich, nur komm ich derzeit wenig dazu. Arbeit etc. sind zu stressig und ich hab auch sonst noch viel zu tun.

Neben dem Fahrradfahren zur Arbeit aus Zeitgründen und weil ich öffentliche Verkehrsmittel hasse, ist es zudem natürlich auch die Flexibilität und Cardio-Training. Mach ich aber auch schon seit über zehn Jahren und bin dran gewöhnt. Wetter interessiert mich nicht.

Motivation für Kraftsport/Bodybuilding: Langfristig ebenso wie kurzfristige Vorteile der Fitness, Gesundheit, Aussehen, top Gefühl danach und teils währenddessen, dazu das Austesten von Grenzen und das Neusetzen selbiger. Es sind Erfolgserlebnisse, wenn man irgendeinen Muskulaturteil weiter ausbilden kann und noch mehr Gewichte heben. Nebenbei könnte man noch steigendes Selbsbewusstsein nennen. Außerdem schätzen mich Leute so gut wie immer zehn Jahre jünger. Ebenso macht es körperliche Aktivitäten und auch meine Arbeit einfacher. Rückenschmerzen hab ich schon lang nicht mehr.

Ich hab auch nicht immer Lust drauf und es gehört in diesem Fall auch eine passende Ernährung dazu, aber auch der Ernährungsaspekt ist einfach interessant und hilft dem Körper und Wohlgefühl. Jeder Mensch, der mehr oder weniger Sport macht, hat seine schlechten Tage. Auch Profis. Aber man darfs halt nicht einreißen lassen und sich an den Dingen erfreuen, die es einem bringt. Das sind kleine und große Sachen.

Dazu kommt, dass ich beruflich früher und privat immer wieder gesehen hab, was dabei rauskommt, wenn Leute sich kein Stück weit um ihren Körper kümmern, saufen, rauchen, sich nicht bewegen und nichts tun. Das gibt früher oder später haufenweise Probleme und darauf hab ich keinen Bock. Sollen die fettleibigen Menschen das halt so tun, aber für mich ist das keine Option. Ich hab selbst in meinem Leben viel zu viel Zeit verschwendet und großteils beschissen ungesund gelebt. Mittlerweile ist um Welten mehr Energie vorhanden und die muss sowohl irgendwohin, als auch will ich sie für sinnvollere Dinge einsetzen. Das wiederum bringt mich weiter und so gehts dahin. Dadurch ist man auch vielen Menschen in gewisser Weise voraus.

 

[infofilter]

bei mir hat schon immer die motivation gefehlt zu sport. das klappt gemeinerweise nicht mit der glückshormonausschüttung

--- [2018-04-10 00:01 CEST] Automatisch zusammengeführter Beitrag ---

an dich habe ich gerade gedacht. hallo MSX

 

[Lokalrunde]

@Lokalrunde: ich hab dann mein badezimmer geschrubbt. andere sehen einen nicht schwitzen, und man hat was davon

Putzen sehe ich nicht als Sport, das ist Entspannung
Und verkatert brauchte ich manchmal einfach Sport an der frischen Luft - nötigenfalls mit dicker Sonnenbrille

und weil ich öffentliche Verkehrsmittel hasse

Wir haben immer mehr gemeinsam. Muss am Jahrgang liegen

 

[theSplit]

@MSX: Danke, das ist natürlich eine schöne Ansicht, auch wenn es ein wenig so klingt, als sei das etwas abgehoben - "wie du machst keinen Sport" -> "du bist nix"

Ich meine mal fern davon ab, kann man es doch in seinen Alltag integrieren - auf Hilfsmittel verzichten und den Körper "einsetzen" (okay, gewagte These, aber das klingt gut) - natürlich sollte man sich nicht kaputt machen, das gilt vermutlich auch für das Training. Und ich glaube man muß auch ganz klar unterscheiden ob jemand ein paar Leibesübungen macht, um sich fit zu halten, oder um Muskelaufbau zu betreiben - das mit dem Schrubben ist ein gutes Beispiel von @Infofilter...

@infofilter:
Ist das nicht so ein Ding, wenn du ein paar Leute um dich scharen würdest, die so etwas gern machen, würde dich das vielleicht anstecken, und wie gesagt, ich spreche nicht von "Pumpen" gehen gerade bzw. wäre mir persönlich das wohl zu viel des guten für nen "Einstieg". Gibt aber auch für Nordic Walking Gruppen - je nachdem was liegt. (und man ist ja nicht allein auf weiter Flur!)

Zumindest würde es mir zu einem Großteil so gehen.... alleine hätte ich echt Probleme micht aufzurappeln, aber sobald mir jemand in den Hintern treten würde oder mich anspornt, wäre das vielleicht doch alles ganz anders und leichter.

Man muß auch darüber reden, habe ich in meinem Studium gelernt, das hilft Probleme dabei und damit zu lösen, aber tut auch sonst sehr gut.... (sich mal auszuquatschen).......

 

[MSX]

@Lokalrunde: Na echt mal. Ich hasse die wirklich. :-)

Da fahr ich lieber 20km mit dem Fahrrad mal wohin, oder eben regelmäßig 10km, als dass ich mit einem Bus oder Zug fahr. An dreckigen Haltestellen mit irgendwelchen Idioten warten, wo es nicht einmal Toiletten, Unterstellmöglichkeiten oder sonstwas gibt, dann im Bus/Zug mit noch mehr Idioten und stressigen Leuten, die stinken, sich beschissen benehmen und mich mit ihren Bazillen und Dreck anstecken. Das dauert dann ewig, bis man irgendwo ankommt, kostet haufenweise Geld und dann muss man eh meist wieder laufen oder mit dem Fahrrad fahren, so wie auf dem Hinweg zur ersten Haltestelle. Dann ist man beim Rückweg wieder auf den gleichen Scheiß angewiesen, muss sich an irgendwelche Pläne halten, warten, etc. So eine Zeitverschwendung. Und bewegt hat man sich dann auch kaum. :-)

Ne, also das geht mal gar nicht. Nicht, wenn es sich verhindern lässt, was natürlich nicht immer möglich ist.

@Split: Ne, mir ist egal, ob jemand Sport macht oder nicht. Dadurch seh ich ihn nicht als schlechten Mensch. Ich seh so Leute höchstens dann als mehr oder weniger dämlich, wenn sie sich eben total ungesund verhalten und dann rumjammern, dass es ihnen schlecht geht, weil das ist eben blöd. Und es ist ziemlich dumm, weil eigentlich jeder weiß, was man davon mit der Zeit hat, insbesondere im Alter. Da kommen wirklich bergeweise Probleme auf einen zu.

Mei, man kann sowas auch teils in den Alltag integrieren. Da helfen auch kleinere Sachen. Es fängt sowieso niemand mit einem Marathon an. Aber ich würde empfehlen, dass man eben etwas mehr als nur Kleinigkeiten macht. Es sollte schon teils etwas fordern und man kann das Stück für Stück steigern.

 

[infofilter]

@theSplit: das hilft nicht split, sport macht mich aggressiv und übellaunig. das gute gefühl, das MSX beschreibt stellt sich nicht ein, leider

 

[theSplit]

@infofilter: Vielleicht braucht dein Belohnungssystem das obligatorische "Kaffee/Tee und Stück Kuchen danach" - Ritual, damit du Lust bekommst

Da macht dann auch das aufraffen Spaß, hab ich bei meinem Karate Traning auch so gemacht, ich war öfter danach in nem Cafe zum Kaffee und hab mir gegönnt

Und ich konnte vom Training bissle runterkommen, war ein schöner Nebeneffekt.

 

[infofilter]

das funktioniert, sogar ohne das davor

 

[MSX]

@info: Wundert mich. Wie gesagt, ich finde Fahrrad fahren oder Gewichte zu heben durchaus auch stressig, es kostet Überwindung und manchmal kotzt es mich auch richtig an. Aber absolut *immer* fühlt es sich danach sowas von cheffig an. Da gabs noch nie eine Ausnahme. Und oft ist es auch währenddessen eine coole Sache und fühlt sich gut an. Mit dem Fahrrad gehts nicht nur bergauf und wenn man mal seine paar Wiederholungen mit einem bestimmten Gewicht gemacht hat, kann man wieder stolz sein.

@Split: Was ich noch sagen wollte: Es gibt eh sooo viele Arten Sport zu machen, oder sich einfach so zu betätigen, da ist sicher was für jeden dabei. Einfach verschiedene Sachen ausprobieren. Kein Mensch muss Gewichte heben, mit dem Fahrrad fahren oder sonstwas, das ihm keinen Spaß macht. Und letzteres ist dabei sehr wichtig. Sonst macht man das nicht weiter.

 

[theSplit]

das funktioniert, sogar ohne das davor

geht doch - da weißt du, was du zu tun hast

 

[Lokalrunde]

@MSX: Ich hab es ja schon ein paar mal gesagt, dass ich immer das Glück habe, in öffentlichen Verkehrsmitteln neben denjenigen zu stehen oder zu sitzen, die Wasser und Seife nur vom Hörensagen kennen
IMMER! JEDES MAL, WENN ICH GEZWUNGEN WAR, ÖFFENTLICHE VERKEHRSMITTEL ZU NUTZEN!

Deshalb vermeide ich sie. Und riskiere im Zweifel lieber die 80 Euro, wenn ich mit meinem Diesel ohne Partikelfilter in eine Umweltzone fahre

 

[theSplit]

Sonst macht man das nicht weiter.

Ich hatte das gerade, deswegen der "Einleiter" zum Thema dazu: "Motiviert ihr euch selbst, sind das andere die euch motivieren oder ist es alles zusammen?"

Und "Kaffee und Kuchen" danach kann ja auch ein Anreiz sein

 

[MSX]

@Lokalrunde: Jo, so eben. Ich bin zwar auch kein überängstlicher Mensch und ein wenig das Immunsystem fordern, ist sicher nicht verkehrt, aber übertreiben muss man es auch wieder nicht. Und da gibts echt viel eklige Leute, oder auch einfach total stressige Menschen. - Dafür erlebt man auch immer wieder mal was nettes. ;-)

@Split: Wie oben geschrieben, ist es bei mir eine Mischung aus verschiedenen Dingen. Es bringt was aus verschiedensten Gründen und diese motivieren. Von anderen Menschen bis hin zu Selbstwahrnehmung, Spaß, Fordern/Erreichen/Verbessern, usw. Halt so, wie eh schon gesagt. ;-)

Du kannst Dir auch spaßeshalber für zuhause mal ne Klimmzugstange zum Einhängen holen. Am besten eine mit großem Griff dazu, bzw. mehreren. Aber das und anderes Kleinzeugs würde nun zu weit führen und den Rahmen sprengen. ;-)

Nun muss ich allerdings mal ins Bett. Arbeit ruft schon wieder halbert. - Gute Nacht erstmal!

 

[Lokalrunde]

/me wirft mal Geld in die Jukebox

 

[infofilter]

nacht MSX

dieselfahrer sind mörder!!!!! aber da hier ausnahmsweise gute musik gespielt wird bleib ich noch auf ein bier.

 

[Lokalrunde]

dieselfahrer sind mörder!!!!!

Irgendjemand muss doch was gegen die Überbevölkerung unternehmen!