Brombeere
Kletterpflanze
- Registriert
- 14 Juli 2013
- Beiträge
- 93
Hey miteinander,
endlich aus der Arbeitslosigkeit raus und wieder 'was zutun - fühlt sich gut an.
Allerdings bringt der neue Job auch ungewöhnliche Arbeitszeiten mit sich, weshalb ich um kurz nach 3 Uhr aufstehen muss.
Gibt es noch andere Leute, die so früh aus den Federn müssen? Wenn ja, habt ihr Tipps, wie man seinen Rhythmus am besten umstellt und früh einschlafen kann?
Bisweilen habe ich, neben einer Maßnahme die um 8 begann auch noch einen Minijob mit Gleitzeit gehabt, da war's dann egal, ob man um 7 oder 10 zur Arbeit kam.
Die ersten Versuche, den Biorythmus umzustellen und um 21 Uhr ins Bett zu gehen (und trotzdem um 24 Uhr einzuschlafen) taumeln noch etwas. Daher meine Frage an euch: gibt's da irgendwelche Tricks?
endlich aus der Arbeitslosigkeit raus und wieder 'was zutun - fühlt sich gut an.
Allerdings bringt der neue Job auch ungewöhnliche Arbeitszeiten mit sich, weshalb ich um kurz nach 3 Uhr aufstehen muss.
Gibt es noch andere Leute, die so früh aus den Federn müssen? Wenn ja, habt ihr Tipps, wie man seinen Rhythmus am besten umstellt und früh einschlafen kann?
Bisweilen habe ich, neben einer Maßnahme die um 8 begann auch noch einen Minijob mit Gleitzeit gehabt, da war's dann egal, ob man um 7 oder 10 zur Arbeit kam.
Die ersten Versuche, den Biorythmus umzustellen und um 21 Uhr ins Bett zu gehen (und trotzdem um 24 Uhr einzuschlafen) taumeln noch etwas. Daher meine Frage an euch: gibt's da irgendwelche Tricks?