Kokser
Humanistischer Misanthrop
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Ok, vielleicht schau ich mir das mal an. Dachte halt es wäre einfach wenn ich jeden zweiten Tag mal etwas an der Klimmzugstange herum hample
Ist natürlich besser als gar nichts, aber mit 'nem kleinen Trainingsplan natürlich deutlich effektiver. Mehr als 'ne halbe (bzw. 3/4h mit Aufwärmen/Dehnen/Cooldown) Stunde, alle 2-3 Tagebraucht's eigentlich nicht mal um zum Beispiel mit den Übungen aus dem Buch schon ordentliche Fortschritte zu machen. Ist natürlich kein Bodybuilding, sondern eben eher funktionelles Krafttraining. Aber wer will schon aussehen wie ein Bodybuilder?
Ne, tu ich nicht Ich hab auch keine Ahnung wieso ich das alles so gut verbrenne. Sobald ich Sport mache brauche ich gleich auch noch mehr Essen sonst nehme ich direkt ab
Das ist doch dann nur von Vorteil für dich. Da kannst du noch mehr kochen und essen.
Sollte für dich ja schon Motivation genug sein.