PaRaDoX
Nur die BSG
- Registriert
- 15 Juli 2013
- Beiträge
- 6.169
Ich schieß mal los:
Ich habe heute nach einiger Zeit einen Kumpel wiedergetroffen und sofort sind mir seine deutlich dickeren Oberarme aufgefallen. Darauf angesprochen meinte er, das habe er ohne Geräte, spezielle Ernährung etc. pp. erreicht.
Angeblich will er das ausschließlich dadurch erreicht haben, dass er Bizepscurls "simuliert". Also er macht die typische Hantelbewegung und erzeugt bei jeder Bewegung quasi einen Widerstand. Ich weiß nicht wie ich das besser beschreiben könnte, aber jeder kann es selbst ausprobieren indem er einen Curl ohne Hantel durchführt und es "dem Arm schwermacht" sich in die entsprechende Richtung zu bewegen. Ich hoffe ihr versteht!
Worauf ich hinaus will:
Also, klappt das oder hat er mich im wahrsten Sinne auf den Arm genommen?
Ich habe heute nach einiger Zeit einen Kumpel wiedergetroffen und sofort sind mir seine deutlich dickeren Oberarme aufgefallen. Darauf angesprochen meinte er, das habe er ohne Geräte, spezielle Ernährung etc. pp. erreicht.
Angeblich will er das ausschließlich dadurch erreicht haben, dass er Bizepscurls "simuliert". Also er macht die typische Hantelbewegung und erzeugt bei jeder Bewegung quasi einen Widerstand. Ich weiß nicht wie ich das besser beschreiben könnte, aber jeder kann es selbst ausprobieren indem er einen Curl ohne Hantel durchführt und es "dem Arm schwermacht" sich in die entsprechende Richtung zu bewegen. Ich hoffe ihr versteht!
Worauf ich hinaus will:
- Funktioniert das tatsächlich? Der Muskel wird ja schließlich spürbar be- und entlastet.
- Wie ist die Effektivität im Vergleich zum konventionellen Muskeltraining?
Also, klappt das oder hat er mich im wahrsten Sinne auf den Arm genommen?