Alltagsstress

[Nerephes]

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Mach mir keine Angst

Ne Yoga ist nix für mich.

Hab mir mal ein Laufband besorgt.

Vielleicht schaffe ich es ja mal öfters drauf zu gehen.

Da ich seit 3 Wochen nicht mehr rauche, kann ich ja gleich wieder sportlich werden

 

[codec]

Da haste Dich ja gleich in die Unkosten gestürtzt. Dann hoffentlich nicht umsonst.
Und der Weg mit dem Rauchen aufzuhören ist ein super Start.

 

[Nerephes]

Ach Codec, wenn ich überleg das meine Verlobte für Ihren Fitness-Club knapp 80 € im Monat bezahlt, dann ist das Laufband in einem Jahr wieder drin^^

Wenn nicht wirds allein vom "Nicht-Rauchen" finanziert

Wobei ich (aber erst in einem halben Jahr oder so, erstmal garnichts) wieder Pfeife und Zigarren rauchen möchte, wobei das ja eh eher selten und zu reinen Genuß-Zwecken. Zigarretten möchte ich keine mehr rauchen, da man hier nur raucht, damits geraucht ist und man sich und seinem Geldbeutel nix gutes tut.

 

[codec]

80 Euro ist ne ganze Menge. Muss man dann auch mehrfach die Woche nutzen. Aber irgendwie ist man eh immer zu faul.
Ich habe selbst nen teuren Crosstrainer. Der verstaubt im Keller mittlerweile
Aber zumindestens hat man sich was vorgenommen zu machen.
Viel Glück

 

[Nerephes]

Kannst du sagen Codec, aber es ist ja nicht ein 0815-Club sondern mit Sauna, Wellness, personal Trainer und was man sonst nicht alles nicht nutzt

Nur die Kurse da nutzt sie oft - 2-3x wöchentlich geht sie hin, ich gönns ihr^^

Ob und wie ich das nutze sehen wir dann Codec zumindest kann ich dann 2023 ein uraltes, kaum gebrauchtes Laufband verkaufen

 

[codec]

Kurse können aber das schönste im Studio sein. In der Gruppe rumspringen macht mehr Spaß als alleine am Gerät.
Wenn man die Sauna und so mit nutzt, dann sind 80 Euro Ok. Für alles zusammen.
Irgendwas sollte Jeder haben.

 

[Nerephes]

Jau soll sie ruhig tun

Irgendwas sollte Jeder haben.

Ich hab mein PC und meine Bar

 

[mathmos]

Wie geht ihr mit sowas um, um den Druck von euch zu nehmen?

Bei mir ist nach dem "ausstempeln" Feierabend. Punkt. Alles was danach kommt ist freiwillig und zum Großteil privat. Probleme usw. bleiben im Büro.

Da ich aber ähnliche Arbeitsstunden pro Monat habe, treibe ich zum Ausgleich mehrmals die Woche Sport (Handbike fahren und seit ein paar Wochen auch noch Bogenschießen). Wenn ich nicht schon vorher einschlafe meditiere ich auch noch Abends vor dem Schlafengehen.

 

[Nerephes]

Bei mir ist nach dem "ausstempeln" Feierabend. Punkt. Alles was danach kommt ist freiwillig und zum Großteil privat. Probleme usw. bleiben im Büro.

Ich entwöhn meine Kollegen auch grade, wobei die dann halt die Leidtragenden sind.
Ist halt auch irgendwie schize wenn dann einer deswegen ne Stunde länger arbeiten muss nur weil ihm eine Info von mir fehlt.

Da ich aber ähnliche Arbeitsstunden pro Monat habe, treibe ich zum Ausgleich mehrmals die Woche Sport (Handbike fahren und seit ein paar Wochen auch noch Bogenschießen). Wenn ich nicht schon vorher einschlafe meditiere ich auch noch Abends vor dem Schlafengehen.

Ich versuchs grade mir Laufen.
Ich bin zwar auch im Schützenverein aber ich hab einfach nicht die Regelmäßigkeit, feste Trainingszeiten einhalten zu können.

Und durch aktuelle Deadlines im Studium komm ich grad wieder zu garnix. Aus dem Büro und sofort an die Studienbriefe ran.

 

[ViktorHim]

Wenn es klappt, gehe ich 1-2 mal die Woche bei uns ins Hallenbad schwimmen & danach richtig schön zum entspannen in die Sauna eine Etage tiefer. Schwimmen fordert den Körper & die Sauna lässt meine Seele baumeln.

 

[lionhead]

An fast allen Tagen besteht meine körperliche Vorbereitung gegen Stress aus Radfahren.
Nur Hagel und harter Sturm halten mich daheim; ansonst radle ich jeden Tag ein gutes Stück meines Arbeitsweges.

Zur Zeit hat es 10 Grad, und ich fahre mit einem kurzen TShirt, dünnen Handschuhen und einer hauchdünnen Regenjacke, bei der alle Belüftungsöfnungen (Rücken, Seiten) geöffnet sind.
So kann ich auch anspruchsvoller fahren, ohne zu überhitzen.

Bei der Bewegung spürt man seinen ganzen Körper; das Herz kommt auf Touren und schießt die frische Luft in's Hirn hinauf.
Die Geschwindigkeit und Kurven-Performance sorgt für etwas morgentliches Adrinalin..
..und zu all dem die gelbe Sportbrille, welche schwachgrünes Herbstgras in strahlenden Frühling verwandelt.

Einfach.. geil.