TheOnly1
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Moin!
Also...ich möchte mal wieder etwas aktiver werden. Ich habe lange Handball gespielt, habe damit aber vor 2 (oder 3?) Jahren aufgehört aus den verschiedensten Gründen.
Seitdem ist nix mehr mit Sport. Jetzt will ich wieder irgendwas machen, möchte aber gleich mehrere Sachen damit erreichen.
- Steigerung (Wiedererlangung) einer gewissen Grundfitness.
Ich will keinen Marathon laufen und auch keine 90 Minuten volle Power Fußballspielen können, aber ich will zumindest wieder mehr als 3 Minuten laufen können, ohne zu verrecken.
- Muskelaufbau Rücken/Schulter/"Hals"
Ich habe latent Probleme mit der HWS und BWS und würde da gerne muskelmäßig etwas gegen steuern.
- Abnehmen
Da hat sich einiges angesammelt - langsam aber stetig. Aktuell wiege ich bei 1,97m ca. 110kg. Ist zu viel (klar), aber auch noch nicht völlig apokalyptisch. Ich würde gerne auf unter 100 (so 95-99) kommen. Das muss aber nicht schnell gehen und soll auch eher ein Nebeneffekt sein.
So. Nun die Frage: Was mache ich da am besten? Ich HASSE Fitnesstudios. Da läuft ein Volk rum, auf das ich SO GAR NICHT kann. Zumindest in den Billig-Läden alla McFit & Co.
Wäre ein etwas teureres Studio eine sinnvolle Alternative? Wenn, dann wäre mir eine wirklich gute Betreuung und Beratung wichtig. Oder kriegt man das alles auch ohne Studio hin? Wenn ja: Wie?
Grundsätzlich machen mir Ballsportarten am meisten Spaß, aber mir ist schon klar, dass jetzt einmal die Woche ein bisschen Fußball spielen da zB viel zu unspezifisch wäre für meine Vorgaben.
Also...ich möchte mal wieder etwas aktiver werden. Ich habe lange Handball gespielt, habe damit aber vor 2 (oder 3?) Jahren aufgehört aus den verschiedensten Gründen.
Seitdem ist nix mehr mit Sport. Jetzt will ich wieder irgendwas machen, möchte aber gleich mehrere Sachen damit erreichen.
- Steigerung (Wiedererlangung) einer gewissen Grundfitness.
Ich will keinen Marathon laufen und auch keine 90 Minuten volle Power Fußballspielen können, aber ich will zumindest wieder mehr als 3 Minuten laufen können, ohne zu verrecken.
- Muskelaufbau Rücken/Schulter/"Hals"
Ich habe latent Probleme mit der HWS und BWS und würde da gerne muskelmäßig etwas gegen steuern.
- Abnehmen
Da hat sich einiges angesammelt - langsam aber stetig. Aktuell wiege ich bei 1,97m ca. 110kg. Ist zu viel (klar), aber auch noch nicht völlig apokalyptisch. Ich würde gerne auf unter 100 (so 95-99) kommen. Das muss aber nicht schnell gehen und soll auch eher ein Nebeneffekt sein.
So. Nun die Frage: Was mache ich da am besten? Ich HASSE Fitnesstudios. Da läuft ein Volk rum, auf das ich SO GAR NICHT kann. Zumindest in den Billig-Läden alla McFit & Co.
Wäre ein etwas teureres Studio eine sinnvolle Alternative? Wenn, dann wäre mir eine wirklich gute Betreuung und Beratung wichtig. Oder kriegt man das alles auch ohne Studio hin? Wenn ja: Wie?
Grundsätzlich machen mir Ballsportarten am meisten Spaß, aber mir ist schon klar, dass jetzt einmal die Woche ein bisschen Fußball spielen da zB viel zu unspezifisch wäre für meine Vorgaben.
