Also Knirschen ist kontraproduktiv für den Zahn, das sagt ja schon das Wort irgendwie

Ist imgrunde eine Art Stressabbau für den Zahn! Bei der Nummer kannst du dir entweder die Zähne auf
der Bisseite abschmirgeln oder im Extremfall die Zahnwurzel solange ins Kiefergelenk hauen bis sie abstirbt,
dann nutzt die Optik auch nichts mehr, weil der Zahn an der Wurze geschädigt wird!!!
Eine Beisschiene ist dabei sicherliche ein gutes Rezept.
Was Chegwidden erwähnte, die Angepasste, gibt es nach meiner Erkenntnis meist, wenn dein Biss auch nicht in Ordnung ist,
also z.B. Überbiss, wo der Oberkiefer weiter vorsteht, wie der Unterkiefer und beide Kiefer nicht mehr richtig zusammenpassen.
Der Fall kann beim kauen z.B. komplette Zähne zerstören, dass z.B. ein ganzes Teil herausbricht.
Mit dieser Schiene versucht mann dann den Biss wieder zusammenzuführen.
Wie bei allen solchen Themen, rate ich immer zu einer Zweitmeinung!
Suchen dir z.B. einen Kieferortopeden, die kennen sich damit aus und höre mal was er sagt.
tit4n
P.S.: Einfach mal ein herausgegriffener Link aus dem Stern:
Es klingt übrigens harmlos, ist aber echt ein angriff auf die Zähne!