• Hallo liebe Userinnen und User,

    nach bereits längeren Planungen und Vorbereitungen sind wir nun von vBulletin auf Xenforo umgestiegen. Die Umstellung musste leider aufgrund der Serverprobleme der letzten Tage notgedrungen vorverlegt werden. Das neue Forum ist soweit voll funktionsfähig, allerdings sind noch nicht alle der gewohnten Funktionen vorhanden. Nach Möglichkeit werden wir sie in den nächsten Wochen nachrüsten. Dafür sollte es nun einige der Probleme lösen, die wir in den letzten Tagen, Wochen und Monaten hatten. Auch der Server ist nun potenter als bei unserem alten Hoster, wodurch wir nun langfristig den Tank mit Bytes vollgetankt haben.

    Anfangs mag die neue Boardsoftware etwas ungewohnt sein, aber man findet sich recht schnell ein. Wir wissen, dass ihr alle Gewohnheitstiere seid, aber gebt dem neuen Board eine Chance.
    Sollte etwas der neuen oder auch gewohnten Funktionen unklar sein, könnt ihr den "Wo issn da der Button zu"-Thread im Feedback nutzen. Bugs meldet ihr bitte im Bugtracker, es wird sicher welche geben die uns noch nicht aufgefallen sind. Ich werde das dann versuchen, halbwegs im Startbeitrag übersichtlich zu halten, was an Arbeit noch aussteht.

    Neu ist, dass die Boardsoftware deutlich besser für Mobiltelefone und diverse Endgeräte geeignet ist und nun auch im mobilen Style alle Funktionen verfügbar sind. Am Desktop findet ihr oben rechts sowohl den Umschalter zwischen hellem und dunklem Style. Am Handy ist der Hell-/Dunkelschalter am Ende der Seite. Damit sollte zukünftig jeder sein Board so konfigurieren können, wie es ihm am liebsten ist.


    Die restlichen Funktionen sollten eigentlich soweit wie gewohnt funktionieren. Einfach mal ein wenig damit spielen oder bei Unklarheiten im Thread nachfragen. Viel Spaß im ngb 2.0.

Suche Rudergerät für daheim

LadyRavenous

in Schwarz
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Hallo zusammen,

wie der Titel schon aussagt, suche ich ein Rudergerät fürs Training daheim. Hat wer zufällig eines daheim und kann davon berichten?
Testberichte habe ich schon durch :o

Vielen Dank,
die Lady
 

MSX

Retro-Nerd-Hippie

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Ich nutz dafür ein Power Rack mit Lat-Zug, etc. Wenn Du Platz hast, würde ich sowas nehmen.

Ansonsten halte ich das eigentlich für nicht so geschickt, weil man damit eben nur rudern kann. Hol Dir lieber ein paar verstellbare Bowflex-Hanteln. Glaub, im Sommer sollte eine neue Version rauskommen. Damit kann man dann viel mehr machen, um nicht zu sagen, quasi alles. Kosten so 400-500.- Euro oder so. Ne klappbare Bank dazu und fertig ist die Laube.

Was Hersteller von Racks und Co. angeht, so geht mein Vertrauen voll und ganz an ATX, bzw. den hiesigen Vertrieb davon: Megafitness.Shop - Ihr Kraftsport-Fachhändler

Edit: Top ist natürlich auch Rogue, aber das nur nebenbei. Soll ja nichts heissen. :-)

Vielleicht wäre auch gut zu wissen, welche Geräte Du Dir bereits angeschaut hast, was Du wirklich machen willst (nur Rudern?) und was an den angeschauten Geräten evtl. nicht gepasst hat.
 
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LadyRavenous

in Schwarz
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  • #3
Ich müsste ein paar Sachen umräumen, um den Platz zu schaffen. Da bin ich mir noch unsicher, ob es das wert ist oder nicht. Aber danke für die Anregung!

Mir geht es v.a. darum, die Körperbereiche effizienter zu trainieren. Meinen Boxsack verwende ich gerne, Klimmzugstange und Hanteln ab und an und ansonsten bisher Eigengewichttraining.
 

MSX

Retro-Nerd-Hippie

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Ok. Naja, dann würde ich wirklich einfach verstellbare Hanteln und ne Bank holen. Das reicht für alles, insbesondere für jegliche Ruderbewegung.

Wenn du dann irgendwann 20-30 Wiederholungen in mehreren Sätzen mit 25kg pro Hand ziehen kannst, joa, dann kann man über sowas nachdenken, aber selbst dann kann man die Übung noch durch Verlangsamung der Bewegung schwieriger machen. Oder man macht noch ein paar Therabänder dran. - Da mag ich die von Neolymp, weil sie mit Stofffasern umspannt sind und nicht so ein reiner Gummimüll, der dann irgendwann reisst und dann hat man das Teil im Gesicht. :-)
Mit nem Band dazu, oder sogar auch einzeln, ist man nochmal locker bei 30-50kg zusätzlich. Damit ist man genug beschäftigt.
 
Grund: typo
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