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Hallo liebe Userinnen und User,
nach bereits längeren Planungen und Vorbereitungen sind wir nun von vBulletin auf Xenforo umgestiegen. Die Umstellung musste leider aufgrund der Serverprobleme der letzten Tage notgedrungen vorverlegt werden. Das neue Forum ist soweit voll funktionsfähig, allerdings sind noch nicht alle der gewohnten Funktionen vorhanden. Nach Möglichkeit werden wir sie in den nächsten Wochen nachrüsten. Dafür sollte es nun einige der Probleme lösen, die wir in den letzten Tagen, Wochen und Monaten hatten. Auch der Server ist nun potenter als bei unserem alten Hoster, wodurch wir nun langfristig den Tank mit Bytes vollgetankt haben.
Anfangs mag die neue Boardsoftware etwas ungewohnt sein, aber man findet sich recht schnell ein. Wir wissen, dass ihr alle Gewohnheitstiere seid, aber gebt dem neuen Board eine Chance.
Sollte etwas der neuen oder auch gewohnten Funktionen unklar sein, könnt ihr den "Wo issn da der Button zu"-Thread im Feedback nutzen. Bugs meldet ihr bitte im Bugtracker, es wird sicher welche geben die uns noch nicht aufgefallen sind. Ich werde das dann versuchen, halbwegs im Startbeitrag übersichtlich zu halten, was an Arbeit noch aussteht.Neu ist, dass die Boardsoftware deutlich besser für Mobiltelefone und diverse Endgeräte geeignet ist und nun auch im mobilen Style alle Funktionen verfügbar sind. Am Desktop findet ihr oben rechts sowohl den Umschalter zwischen hellem und dunklem Style. Am Handy ist der Hell-/Dunkelschalter am Ende der Seite. Damit sollte zukünftig jeder sein Board so konfigurieren können, wie es ihm am liebsten ist.
Die restlichen Funktionen sollten eigentlich soweit wie gewohnt funktionieren. Einfach mal ein wenig damit spielen oder bei Unklarheiten im Thread nachfragen. Viel Spaß im ngb 2.0.
ZehnVorne - Die "Next Gen Bar" an Board
- Ersteller nr0815
- Erstellt am
(<--- das ist Bionade, erstaunlich wenig Zucker, das freut Kariesbakterien nicht 
)
, oder ein anderes Motto, aber vor Monaten das mit "Serien aus der Jugend" hat Spaß gemacht....achso das mit dem Fitness hat gestern geklappt. Die lassen 20 Personen rein/in jeder Stunde. Man bucht das online (vorzugsweise im Handy) und mehr ist nicht. Schickes Studio in sonem alten Fabrikgebäude. Und das heutige Pumpen hat wieder richtig Spaß gemacht. Missed it. Will nochmal wie meine Basketball Ikonen aussehen 
Ich spiele ja viel Basketball im Sommer und brauch noch mehr Substanz, noch mehr Stärke und Masse in den Armen und die Geräte heute waren geil. So Top moderne Teile wo man richtig gut geführt wird, was alles so mitschwingt, sehr sehr angenehm. Ich mache jetzt erstmal, habe richtig Bock.
2 Muskelvorbilder von mir
Dwight Howard (NBA, All-Star, 2,11, Grandios am Brett)
und
die Truppe von Danzig
Sehr sehr Corona bedingt eingeschlafen bei mir, daher tut das jetzt echt gut. Warum das Fitnessstudio das darf und andere Pleite gehen kann ich nicht sagen. Iwie funktioniert es.
Dwight Howard (NBA, All-Star, 2,11, Grandios am Brett)
und
die Truppe von Danzig
Sehr sehr Corona bedingt eingeschlafen bei mir, daher tut das jetzt echt gut. Warum das Fitnessstudio das darf und andere Pleite gehen kann ich nicht sagen. Iwie funktioniert es.
Masaru77
gesperrt
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- 85
ok das mit Danzig korrigiere ich
Ok ich orientiere mich eher an Bruce lee heh und warte bis chuck norris kommt ^^
Masaru77
gesperrt
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ich schaff 52 mit 75Kg
(2001)sagen wir ich mach dir innerhalb von einer woche 3 sätze a35 Stk.
Bei Liegestütz limitiert mich das lahme Sehnenwachstum grade mehr als die Kraft 
Wenn schon denn schon dacht ich mir aber Körper sagt nein.
Crunches gehen dafür gut am Kräftelimit.
Hab nen leichten Gewichtsfimmel jetzt beim Zunehmen bekommen, find krass dass ich tageweise +/- 2KG Gewichtsunterschied haben kann alleine durch mit Essen und Wasser gefüllten Eingeweiden scheinbar
Bruce Lee find ich in dem Zusammenhang auch ein gutes Vorbild, mal sehen
Hab grade "Makkaroni" in Käse-Sahne-Sauce tiefgekühlt beim Rewe für mich entdeckt,
die kann ich bestimmt wie damals die Tortellini 3 Wochen täglich in mich reinfressen bis sie mir zum Hals raus hängen dann brauch ich was Neues.
Find kcal zählen teilweise echt überraschend, so ein 144g Joghurt mit Müsli hat ca. so viel kcal wie ne 800g Dosensuppe z.B. der Kartoffeltopf von Ersasco
Von so ner Dose könnt ich mich nen Tag lang ernähren, der Joghurt geht schnell als Vorspeise weg
Wenn schon denn schon dacht ich mir aber Körper sagt nein.
Crunches gehen dafür gut am Kräftelimit.
Hab nen leichten Gewichtsfimmel jetzt beim Zunehmen bekommen, find krass dass ich tageweise +/- 2KG Gewichtsunterschied haben kann alleine durch mit Essen und Wasser gefüllten Eingeweiden scheinbar
Bruce Lee find ich in dem Zusammenhang auch ein gutes Vorbild, mal sehen
Hab grade "Makkaroni" in Käse-Sahne-Sauce tiefgekühlt beim Rewe für mich entdeckt,
die kann ich bestimmt wie damals die Tortellini 3 Wochen täglich in mich reinfressen bis sie mir zum Hals raus hängen dann brauch ich was Neues.
Find kcal zählen teilweise echt überraschend, so ein 144g Joghurt mit Müsli hat ca. so viel kcal wie ne 800g Dosensuppe z.B. der Kartoffeltopf von Ersasco
Von so ner Dose könnt ich mich nen Tag lang ernähren, der Joghurt geht schnell als Vorspeise weg