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@triptil: Angeleitete Selbsthypnose wäre wohl ein Ding. Aber mal anders gefragt, welche Gründe hast du selbst, gegen das Rauchen, hast du dir mal eine Liste gemacht was dafür und was dagegen spricht? Und welche Vorteile das nicht rauchen hat? Und was vielleicht auch wichtig zu erfahren ist, wann greifst du zur Zigarette und finde heraus was du ansonsten alles machen kannst anstelle dessen, bzw. auch Dinge die dir gut tun.
Das schlimmste ist nicht die Nikotinsucht, die ist de facto nicht vorhanden und das Nikotin verfliegt schnell (innerhalb von 5 Minuten). Es kann auch um Gewohnheiten gehen. Und es muß bei dir "Klick" machen.
Oder mit anderen Worten, der beste Therapeut für und gegen das Verlangen bist du selbst.
Das schlimmste ist nicht die Nikotinsucht, die ist de facto nicht vorhanden und das Nikotin verfliegt schnell (innerhalb von 5 Minuten). Es kann auch um Gewohnheiten gehen. Und es muß bei dir "Klick" machen.
Oder mit anderen Worten, der beste Therapeut für und gegen das Verlangen bist du selbst.
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